YIN & YANG
Yin & Yang Yoga verbindet die kraftvolle, aktivierende Energie des Hatha Yoga mit der ruhigen, regenerierenden Qualität des Yin Yoga. Kräftigende, mobilisierende und dehnende Elemente treffen auf bewusstes Loslassen, tiefe Entspannung und innere Einkehr.
In meinen Stunden fließen achtsame Asanas, bewusstes Atmen mit Pranayama, Meditation und längere, ruhige Yin-Positionen harmonisch zusammen. Die aktive Yang-Praxis schenkt dir Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, während die Yin-Elemente Raum schaffen, um zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und nach innen zu spüren.
Besonderen Wert lege ich auf eine gesunde und achtsame Ausrichtung, sodass du deinen Körper bewusst wahrnehmen und deine Praxis im Einklang mit deinen eigenen Bedürfnissen gestalten kannst. In Savasana darf schließlich alles nachwirken und du kannst tief entspannen.
Yin & Yang Yoga lädt dich ein, die Balance zwischen Kraft und Ruhe, Bewegung und Stille, Aktivität und Loslassen zu erfahren – für ein ganzheitliches Gefühl von körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit.
keine Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger sind herzlich willkommen!
Kursstart am 15.09.2026 um 09:00
Dauer: 90min
Ort: Yogastudio Holzhausen, Lehen 23, 4615 Holzhausen
Kosten: 170€ (10 Einheiten)
